はじめに 対象 伝えたいこと 限界生活向上委員会とは？ 限界生活向上グッズ コバエ編 カビ編 洗濯編 洗い物編 ワークどんなのやったの？ 前提 目的 汚部屋レベル色分け 実際にでた自責してしまう汚部屋トピック！ 黒（汚染・布団・洗濯物系） 赤（有機・文化…
■対象:料理面倒なひと ■伝えたいこと:ウィダーと水をを常備して自宅を避難所にしよう ■水筒・・持って行ってますか？ ■水はこれひたすら買おう ■料理はどうする？ ■避難所の次の対処一覧 最後に、最近はまってる料理！ １ほうれん草と豚肉の常夜鍋 ２トマト…
イベント用のページだよーん こちらにて随時最新情報へのリンクをお知らせします！ ------------------------------------------ 【第3回】 限界生活向上委員会【言語化】 〜考えすぎだよ、と言われてしまうひと〜 ▼詳細ページ https://www.kokuchpro.com/ev…
対象：ショートカットキー覚えられなくて苦手な人 伝えたいこと：フリーソフト便利の助だからとりあえず入れてみてけろ フリーソフトって無断でいれていいの？ ①【Clibor】2個前にコピーしたやつ、出せたら効率よくない・・？ できること：コントロールキー…
日々の言語化の仕方 眠れないのでサクッとかけるお題ちょーだい— 物忘れ大臣@5/9限界生活向上委員会 (@NZ8pn) 2020年2月3日 対象嫌なことがあったら文章にしたほうがいいと分かって入る人分かってはいるけどできないひと 伝えたいこと息を吐くのと同時に文字…
対象お豆腐メンタル自己肯定感なっしんぐの民 伝えたいこと自分に向いてる職業なんてありません。メンタルを最優先にしましょうそれが結果的に就活を成功へ導きます 対象お豆腐メンタル自己肯定感なっしんぐの民 伝えたいこと自分に向いてる職業なんてありま…
対象疲れやすい人体調管理ちゃんとしたいのにできないひと 伝えたいことなにで疲れてるか崩れてるか把握することが第一歩！改善向上にはまず「見える化」から！！！＋体調の報告の仕方 対象疲れやすい人体調管理ちゃんとしたいのにできないひと 伝えたいこと…
こちらの記事はnoteに移行しました。↓ プライベートで感傷的な文章の置き場所 拝啓18歳のきみへ｜物忘れ大臣｜note
対象 実家しんどい！帰りたくない！！！！ 毒親…ではないんだけどしんどい、息苦しいひと 帰省はしなきゃいけないと思っているひと 長期休暇のたびに憂鬱になることの解決の糸口を探しているひと 伝えたいこと さみしすぎるし「普通は」帰るよなあ・・と帰省…
対象 疲れやすい・易疲労性のひと人混みや情報過多が苦手な人 伝えたいこと 見えすぎると疲れるって本当だった・・！ADHDで注意散漫だから見れるようにしておきたすぎたけど、一回度を0.8くらいまで下げてみて！！らくだから・・。 対象 伝えたいこと 人混み…
座右の銘 生きやすさのために生きる。メンヘラは仕方が無い。 ブログを書く目的 やる気出すため ブログのゴール ブログが生きやすさの追求にプラスに働いている 事例） ①アウトプットすることによって改善が早くなる ②承認を受けることにより、改善活動の意…
対象 風邪引きたくないひと冷え性なひと・部屋を快適にしたい人 コタツから脱出したいひと 伝えたいこと 風邪引かないだけじゃなく、部屋で快適に動けるようになります。対策集になってます。目次作ってみたけど飛べません。ごめん。 対象 伝えたいこと 部屋…
対象 服選び苦手な割にすきなひと迷った末に疲れ果てる人色診断などにいこういこうと思い続けて何千年の人 伝えたいこと 服も靴もなにも考えずに着れる状態を週６日にしてからおしゃれとか考えよう色かぶっちゃうのはむしろ色合わせの選択肢が一つ減るのでよ…
対象 体温調節が苦手な人。感覚過敏、肌触りが重要な人 伝えたいこと 着る毛布で解決！の１択より調整できる幅を持っておくのめっちゃいいです。着る毛布購入迷っているなら、温度調整が重要だからかも。実践して最高だった組み合わせを紹介 対象 伝えたいこ…
ええええなぞの！報酬が！がはいってる。 衝撃すぎる。うれしい。 ゆーちゅーぶやってみました。編集なしおしゃべり動画です↓ https://youtu.be/xAkkMNz8zgE
三日坊主を何度でもできる環境を、 ジム一年分会費で手に入れられるから！！！！これにつきます。 25歳虚弱体質ノー運動OLがいまんとこ6日坊主できました。単純にめっちゃ楽しい。そして体育会でガチ運動してる大学生の弟にもやらせましたが、初期設定で難易…
対象 リマインダー設定してんのにその通りに実行できなくて泣いてる人 伝えたいこと リマインダーで実行できる人は神だから気にすんな、もっっっとハードルを下げよう、どうしたら下がるか考えよう 対象 伝えたいこと リマインダーきても今やってることやめ…
長いブログブログしたの嫌いです。飽きる。 数字はきになるけど、 「私と似た悩みを、見知らぬ誰かが実際に動いて生活向上に少しでも役立った」 こっちの実感を大事にしたい。これが1番テンション上がるし、やる気に繋がるし、実現したいことかも。 画面の向…
対象 すぐスマホ画面割っちゃう人画面シート貼らなきゃなー・・・・と思ってるうちに割っちゃう人 伝えたいこと やろうやろうはばかやろうなので諦めてショップで貼ってもらえ・ もしくは友達を雇え！今の出費に躊躇するな、どうせ割って１万円 払うんだから…
リングフィット優秀すぎて、ここまで気を配らなくても大丈夫かとは思うんですが、せっかくなのでまとめます。 やる気が削がれる瞬間を知る 人を巻き込む すぐにできる環境にする 成果を見える化する 続けることだけに全力をだす やる気が削がれる瞬間を知る …
対象 注意を受け入れてる、考えてるつもりなんだけど上手くいかないしんどいひと 「もっと考えようか」と言われるひと 伝えたいこと まず計測できるようにしよう、 相手が指摘してきた内容の定義はなんなのか聞き返したらマシになるよ 言葉ってふわっとして…
対象 汚部屋住人 伝えたいこと とりあえず思考整理してやる気出さないと絶対にゴミは出さないのでどうにかしてやる気ださせる方法をみつけよう。私はポメラでした。 彼氏がかわるたびに汚部屋問題で軋轢を起こしているひもの女OL です。今年も小バエを大量発…
対象めんどくさがりで生活が崩壊しているひと 伝えたいこと課金でどうにかなったりするので「めんどくささタイプ」によって 費用対効果高そうなものに飛ばしますね このブログ自体が、買ってよかった物リストみたいなもんなので、概要リンク集つくってみたよ…
対象 ゲームしないし、筋トレもしないけど体力やばいのでやってみたい とは思ってるけど高いし・・・ってひと 伝えたいこと ５万の価値ある！！！！買え！！！リングフィットアドベンチャー、もはや自己肯定感をあげてくれ る 口コミの通り最高 とりあえずYo…
対象 すぐ風邪ひくひとまあ頑張れるけどねってひと喉から風邪がくるひと 伝えたいこと 細かいチューニングで今より具合悪い日が減るはず・・！※薬は個人の対策のためお気をつけください。 あなたの風邪はどこから？？ 私は喉から！！の場合、葛根湯のもう。…
対象 自己肯定感あげよう！にうんざりするひと自己肯定感と自己効力感の切り分けがあんまりわかんないひと 伝えたいこと できない自分が嫌だという気持ちは持ち続けていいと思うーーーそのまま自分の嫌さの解像度をあげていこう 自己肯定感＝できない自分そ…
対象 床が見える瞬間も存在するが、なかなか長続きしないひと 伝えたいこと ごみが出て「後で捨てよ」と思った瞬間にゴミ箱の設置場所を検討しよう。きれいにしたら、きれいから転落するきっかけを見逃さず対策すべし ちきりんさん神 まじで最近思って実践し…
対象 服選ぶの面倒だししんどいなあ・・というひと※ジョブズは毎日同じ服を着て決断力を温存していたらしい 伝えたいこと 一番こまごました、キャミ・ブラ・パンツ・靴下を揃えるだけでも大幅に違うからそっからやろうか 洗濯物って週１ですよね？？ そうじ…
対象 欲しいもの無限にあるけどお金ないし、気づいたらお金ないし、お金ないんだよなあ・・・と決断できず時間だけ過ぎるひと 伝えたいこと お金を貯める能力と「使わない」能力はちがう（byももんがさん）ここ明確化してないと、なんとなく我慢して、なんと…
対象 荷物がやたら多くなるわりにそれらを持ち運ぶのしんどい体力なひと肩がいたいし、帰り道は体を引きずりがちなひと 重いもの持つと意志力が削られると聞いて荷物削りたくなってるけどそれすると忘れ物祭りになるのでできないでいるひと 伝えたいこと 体…
