①とりあえずリップ10本買って物量作戦しない？？？(所要時間3分)

ていねいな暮らしが無理なものを無くす運命を背負った民

お気に入りを長く(˘ ³˘)♡は無理だから諦めろ。諦めて楽になろう物理で圧倒だ

でかけるときに「あっリップ持ってかなきゃ、こないだのバックにあったはず、、あれない、こっちか？あれなんでトイレにあんの？」

とやったことあるひとは、諦めて最低限のリップを１０本ぽちろう。

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で、発見したことある場所すべてに置こう。

バックのすべてのポケット、よく使うコートのポッケ、ポーチの中、鏡の前に枕元、、、部屋のなかは、百均にある歯磨き立て（ドーナツ型の石みたいなやつ）をおいて定位置化するのおすすめ。

やってみると、段違いに快適なのがわかると思う。いかに普段たくさん物を探しているか、解像度があがるはず。

リップ１０本高かったよね？

最初高かったけど、でも快適さすごくない？精神安定剤は実は「ものが手元にさっとでること」かもしれんよ？

もう常にきちんとものの位置を把握してさっと取り出せないことに罪悪感をいだくことはやめよ。そこにないリップがわるい。たくさん買って配置しよ。

結局部屋含め環境調整がADHDには大事なんだ。心の内をノートに書き綴って認知と行動を療法しても限度があるんだよおおおお

だから、物理から攻めよう。物理から攻めるために、まずは部屋を手軽に測れるようになろう。

ここに収納あったらいいのに・・。と思ってもいざ測るためのメジャー見つからないとテンサゲですから。

やっと環境調整のための環境調整ができた。

ここまでして、物量作戦の良さがわかった人は、「探す回数の多い物」を順次ぽちろう。ぽちるときは躊躇なく絶対２桁な。

そのうえで、どこに物があったら最短ですむのか考えつつ家具をそろえる環境調整の旅に一緒におでかけしましょう。

大丈夫、手元には１０個のメジャーが応援してくれてるはずさ。。。

私はこれが好きすぎて何度浮気しても戻ってきてしまう…

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感覚過敏勢とか、匂いに左右されるタイプは自分が使えてる「最安値」をまとめ買いがおススメだけど、大丈夫なひとはこれいいかも！

まずは「欲しいときにすぐものがでてくる」利便性を実感してーーー！

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メジャーキーホルダー 1M CY-215【まとめ買い12個セット】

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めんどくさいを動かすADHD課金日記