【ノーストレス】寒さ対策ここまでやったら動けるようになった(所要時間5分)

対象

冷え性で冷たい物は飲まないように我慢してるorしなきゃと思っている人

伝えたいこと

我慢以外にできることたくさん組み合わせて凍死を防ごう

朝起きたら肩甲骨に貼るカイロ！

肩甲骨のあたりにカイロ貼るの、薬局のおじさんに教わったんですが、まじで風邪も引きづらくなった。
おじさんは夏でも貼ってるそうな。朝寒くて布団からでれないのを物理で攻撃しよう。私は冬はずっと貼ってる。

雑に使えるあったか手袋用意する

物量作戦です。https://monowashure.hatenablog.com/entry/2019/11/30/とりあえずリップ10本買って環境調整の旅にでない？(物量作戦についてはこちらを参照ください💁‍♀️)

１００均のもこっとしたうすっぺらの手袋買い占めましょう。ほんで枕元とか家のいろんなとこ&コートのポッケにいれとく。いろんな柄にすると片っぽなくしたとか面倒だからオール同じ柄でよろしく。

（あ～忘れた～）って瞬間を作らない。
一回冷えると取り戻すの大変だからね・・！！！

【じんわり暖かい】暖話室

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これね、幸せなの。本当に手放せない・・・
エアコン暖房は乾燥して風邪引くので私はずっとこれです。
空気じゃなく空間？を暖めてるらしく、じんわりあったか低温モードで在宅時はずっとつけっぱ。そーじゃないと動けない；；
着る毛布とか正直感覚過敏なのか苦手であんまりだし、
こたつだすと一生でれなくなる私の味方。。。
物がふれて熱くなりすぎると勝手に電源切れるし安心～～～

口コミみてると、わたしはお年寄りなんだろなって気分になる。あと五万はたけえ。でも最高。何十年も使うんだろーなって相棒。

【まだお湯で湯たんぽしてんの？？？】2000円ちょい

電気湯たんぽが神！！！！！！！！！

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２０分くらい？

充電すると暖かくなって寝るときずっとあたたか。
かわいくない？？？カバーつけて充電しないでねってあるけど、
そもそも充電のたびにカバー外すのが面倒で外見だけどっかにいる・・・ごめんね。でも愛してるよ。
お湯を用意するのが面倒の極み過ぎて絶対に普通の湯たんぽ運用できないから、これは繰り返し使えて充電だけですむのでほんとーーーにらく

【寝るまえにチンしよ】

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売ってんじゃん、薬局に。
全力でオススメさせていただく。
私は家と会社用と１個ずつあって、あとアイマスク用もある。
ずっしりしたおもみとあずきのかおりがよい・・・・・・・・・
これもレンジでチンして繰り返し使える。らく。

【番外編・私はちょっと微妙だけど合う人はいそう】

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電気ブランケット！
これは天下のちきりん様が紹介していて買った。
たぶん、ちゃんと自分の存在場所が決まってるような構成のあるひとはいいと思う。
私はいろんなことをするのに部屋の定位置が決められてないので、
コードが邪魔でだめだった。

冷え性だから気をつけたほうがいいことがあるのは確かだけど、基本物理的に助けるほうがらくだし早いし精神によい！！！

あったかい部屋でアイス食べよう！！！！

！！！

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最近実感した追記--------------------------------------

【靴下は絶対に切らすな】

5枚じゃ足りません。

(あ、ちょっとさむい…？)の瞬間に履けなきゃないも同然…！ということで靴下物量作戦しましょう。1枚履いてるだけで、重ねばきや高機能で少ない靴下を探すなど「管理」の気力が湧か可能性がたかまる。

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まま外に履いてく可能性のある1番したの靴下は、絶対に色違いとか買ってはならん。

家を出るときに「あっ」てなる。そしてペアを探し出せない。

バラバラで安いのあるけど、同じとこで同じ色、形のものを2桁ぽちる方がノーストレス。私は↑のとこから過去含め20足分買ってる笑

可もなく不可もなくなのがニーズにあってていいね！

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より気力を削がないためのあったか重ねばきは諦めてバラバラでもギリ許せるかなあ。絶対に組み合わせを気にしないと心に決めて運用する。

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↑これ！重ねばき効果が最初からあるやつ！！

買ってみてよければ物量する予定！

ただ高い〜〜！！